Malzemeler ; 6 kişi için 1 büyük boy Kereviz, 2 adet Havuç, 2 adet Soğan, 1 çay bardağı Zeytinyağ, 1 su bardağı Portakal Suyu, 2 kesme şeker, Dereotu, Tuz.  Tencereye ince doğranmış soğanı ve zeytinyağını ...

B Grubu'nun yemesi gerekenler: - Sütlü besinler - Dana ve hindi eti - Balık (İstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz ürünleri hariç) - Zeytinyağı - Yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) - Patates, lahana ...