Kalori Tabellasi

 

Malzeme Birim Kalori
1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
1 adet kruasan 200 gr 200
bisküvi 100 gr 470
mercimek (kuru) 100 gr 314
arpa (kuru) 100 gr 367
bulgur (kuru) 100 gr 371
kuskus (kuru) 100 gr 367
mısır (kuru) 100 gr 342
buğday (kuru) 100 gr 364
susam 100 gr 589
makarna (kuru) 100 gr 339
makarna (haşlanmış) 100 gr 85
pirinç (kuru) 100 gr 357
pirinç (haşlanmış) 100 gr 125
 
yoğurt (yağlı) 100 gr 95
süt (yağlı) 100 gr 68
toğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125
beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
yumurta 1 adet 80
yumurta akı 1 adet 15
yumurta sarısı 1 adet 65
 
tereyağ 28 gr 206
margarin 28 gr 204
sıvı yağ 28 gr 130
 
biftek (ızgara) 100 gr 278
tavuk (ızgara) 100 gr 132
tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
kuzu ciğeri (yapda) 100 gr 232
salam 100 gr 446
sosis 100 gr 295
 
midye 1 adet 9
istridye 1 adet 6
karides 1 adet 144
somon füme 100 gr 171
ton balığı 100 gr 121
Malzeme Birim Kalori
domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patlıcan 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
brüksel lahanası 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havuç 100 gr 35
karnabahar 100 gr 32
kereviz 100 gr 18
salatalık 1 adet 11
marul 100 gr 15
mantar 100 gr 14
soğan 100 gr 35
bezelye 100 gr 89
taze yeşil biber 120 gr 15
patates (haşlama) 100 gr 100
ıspanak 100 gr 26
lahana 100 gr 20
 
badem 100 gr 600
hindistancevizi 100 gr 603
findik 100 gr 650
fıstık 100 gr 560
çam fıstığı 100 gr 600
ceviz 100 gr 549
patlamış mısır 100 gr 478
kabak çekirdeği 100 gr 571
ayçekirdeği 100 gr 578
 
elma 1 adet 60
kayısı 1 adet 8
muz 1 adet 100
kiraz 100 gr 40
hurma 1 adet 15
incir 100 gr 41
incir (kuru) 100 gr 59
greyfurt 1 adet 60
portakal 1 adet 50
kivi 1 adet 34
mandalina 1 adet 50
karpuz 100 gr 19
kavun 100 gr 18
şeftali 1 adet 60
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
üzüm 100 gr 57
çilek 100 gr 26

Share and Enjoy:
  • Print
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogplay
  • Add to favorites
  • BarraPunto
  • Bitacoras.com
  • BlinkList
  • blogmarks
  • Blogosphere News
  • blogtercimlap
  • connotea
  • Current
  • Design Float
  • Diggita
  • Diigo
  • DotNetKicks
  • DZone
  • eKudos
  • email
  • Fark
  • Faves
  • Fleck
  • FriendFeed
  • FSDaily
  • Global Grind
  • Gwar
  • HackerNews
  • Haohao
  • HealthRanker
  • HelloTxt
  • Hemidemi
  • Hyves
  • Identi.ca
  • IndianPad
  • Internetmedia
  • Kirtsy
  • laaik.it
  • LaTafanera
  • LinkaGoGo
  • LinkArena
  • LinkedIn
  • Linkter
  • Live
  • Meneame
  • MisterWong
  • MisterWong.DE
  • MOB
  • MSN Reporter
  • muti
  • MyShare
  • MySpace
  • N4G
  • Netvibes
  • Netvouz
  • NewsVine
  • NuJIJ
  • PDF
  • Ping.fm
  • Posterous
  • Propeller
  • QQ书签
  • Ratimarks
  • Rec6
  • Reddit
  • RSS
  • Scoopeo
  • Segnalo
  • SheToldMe
  • Simpy
  • Slashdot
  • Socialogs
  • SphereIt
  • StumbleUpon
  • Suggest to Techmeme via Twitter
  • Technorati
  • ThisNext
  • Tipd
  • Tumblr
  • Twitter
  • Upnews
  • viadeo FR
  • Webnews.de
  • Webride
  • Wikio
  • Wikio FR
  • Wikio IT
  • Wists
  • Wykop
  • Xerpi
  • Yahoo! Bookmarks
  • Yahoo! Buzz
  • Yigg
  • 豆瓣
  • 豆瓣九点

Bir Yorum “Kalori Tabellasi”

  • workflow management:
    24 January 2012 at 08:53

    Websites we think you should visit…

    [...]although websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they are actually worth a go through, so have a look[...]…

Yorum Ekle

You must be logged in to post a comment.

Feed Abonelik
Yeniklerden Haberdar Olun!
Haftanin Videosu
Sponsor
En Cok Sevilenler

Merak ettikleriniz

Sizlerinde merak ettigi sorular vara burdan sorabilirsiniz, elimizden geldigince kaynagi ile sizlere sunmaya calisacagiz INSALLAH. Burdan sorularinizi sorabilirsiniz.

Tesettür (Örtünme)

Tesettür, İslâm'a inanışın ve müslümanca düşünüşün simgesidir. Müslüman kadının ilk başlıkta anlaşılabilen tek ayırıcı vasfıdır. Ehemmiyetine ...

Selamun Aleykum

Islamkadini.com' Sitemize Hosgeldiniz. Sizinde yazilarinizn yayinlanmasini istiyorsaniz bana yazilarinizi mail ile gönderebilirsiniz mail : sahra@askdergahi.net  incelemeden ...

Allah c.c. sadece zamaniniz varsa

  Allah (CC)Sadece 'a ayıracak zamanınız varsa okuyun.. Bu maili aldığımda düşündüm ki....Bunun için zamanım yok... Hele de çalışırken. Sonra böyle ...

Brokoli, Bugday, Camsakizi, Ceviz

Ölüm hariç her derdin ilacını yaratan Allah’ım. Sağlığımızı Senin rızan için yaşamak ve Sana daha verimli bir kul olabilmek için istiyoruz. Hasta olan, darda ...
Son Eklenenler

SEN...

Leyla dedimse Sen, Suna dedimse Sen, Yar dedimse, Yaran dedimse Sen,   Sen gizlisin en ...

Ask'ta çünkü yoktur...

  Aşkın vav halini aramak… Dünyaya eşref-i mahlûkat olarak gönderilen insanoğlunun secde ...

Ey

Bir bakışınız yıkacaksa beytimi yıksın efendim. Bir şarkınız öldürecekse aşkımı öldürsün ...

Rabbimiz bizim her halimize bir ikrami vardir

  Dedim Rabbim cok yalnizim. Buyurdun:"Ben sana cok yakinim" (Bakara suresi;186)  Dedim: ...

MUHAMMED ibn SULEYMAN el-CEZÛLÎ Delailul Hayrât müellifi

İsmi Muhammed, babasının ki ise Süleymândır. Künyesi Ebû Abdullah olup, Cezûlî nisbesiyle ...
Son Yorumlar
abnormal... Superb post, exactly what I wanted to locate....
Recommeneded websites... ...Here are some of the sites we recommend for our visitors...…...
Online Article…... ...The information mentioned in the article are some of the best available ...…...
Websites we think you should visit... ...although websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they
Related…... ...just beneath, are numerous totally not related sites to ours, however, they are surely worth going over...…...

islam kadını | islamda kadın | kadınca | islami kadın | islami | kadınca Şefaat islami forum ilahiler