Üzüm Diyetiyle 3 Günde 3 Kilo Verin
Posted on August 3, 2009 | Filed Under Saglik & Sifa | Leave a Comment
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.
Yazdan sonbahara geçişin habercisi Eylül. Güneş ışınları daha az yakar, günler giderek kısalır ve Kent yaşamında gözle görülür bir kıpırdanma başlar. Açık havadan kapalı mekânlara, [...]
Kanser denen imtihan
Posted on October 8, 2008 | Filed Under Saglik & Sifa | Leave a Comment
Ne kadar aktif olursanız o denli hastalıkla mücadelede başarılı olursunuz. Bu hastalığı vesile bilip Rabbe yaklaşmayı ihmal etmeyin.
Öncelikle hastalığın ne düzeyde olduğunu ve hastalığın kapsamını bilmeniz gerekiyor. Kanser türünüz hakkında ciddi araştırmalar yapmalısınız. Özgüveninizin güçlenmesi gerekmekte. Stresle mücadeleyi de öğrenmeniz şart. Mutluluk hormonunun kanser hücresi ile mücadelede etkili bir yöntem olduğunu da aklınızdan çıkartmayın. Sosyal [...]
Diyet Bilgisini Dengeleme ve Diyet Türleri
Posted on October 6, 2008 | Filed Under Saglik & Sifa | Leave a Comment
Aslında herhangi bir diyetle zayıflayabilirsiniz. Kilo takipçileri birkaç on yıldır milyonlarca insan için çalışmaktadırlar. Ancak aklımızda hala şöyle sorular mevcut: 1. Amacımıza ulaşana kadar zayıflamayı sürdürebilir miyiz? 2. Diyet sağlığımızı arttırıyor mu yoksa sağlığa zarar mı veriyor? 3. Diyeti bıraktıktan sonra da kilomuzu koruyabilir miyiz?
Pek çok diyet aslında diyet yapan kişide ciddi sağlık sorunlarına neden [...]
Stresi Yenmek İçin Pratik Öneriler
Posted on October 6, 2008 | Filed Under Saglik & Sifa | Leave a Comment
İş, ev, çocuklar… Stres yapacak o kadar çok şey var ki diyorsanız stresi yenmenin yollarını bilmiyorsunuz demektir.
“Her şey de beni buluyor” diye başlayan cümleleri bu ara çok fazla kullanıyorsanız çok fazla stres altındasınız demektir. Oysa sorunları bir kenara bırakıp rahatlamak ve içinde bulunduğunuz stresli ortamdan kurtulmak için yapabileceğiniz birçok şey var.
KONUŞMAK
Konuşmak her zaman sorunların çözümü [...]
İlkyardım hayat kurtarır..bogulan kisiye nasil yardim edilir
Posted on May 22, 2008 | Filed Under Saglik & Sifa | Leave a Comment
* Çırpınmakta olan kişiye, suda kurtarma eğitimi almamış kişilerin dışındakiler, yüzme bilseler dahi yaklaşmamalı.
* Boğulan kişiye mümkünse bir tekne ile yaklaşmalı. Mümkün değilse ipe bağlı bir can simidi ya da tahta parçası, çırpınan kişiye atılabilir.
* Uzun bir sırık ya da iple kişiye ulaşmaya çalışılmalı.
[...]
keep looking »