Aşırı stres ve gerginlik uykusuzluğa sebep oluyor
Uykusuzluk (insomni), uyku bozukluklarının başında geliyor. İnsanların yüzde 50'si hayatlarının bir döneminde uykusuzluk çekiyor. Uykusuzluk uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk ve buna bağlı gece boyunca sık sık uyanmaların olması olarak tanımlanıyor.
